通过这些食物管理与炎症有关的伤害和状况

Tōng过这些食物Guǎn理与炎症Yǒu关的伤害和状况
  Rú今,在有关健Kāng的讨论中,炎症一词被抛弃了很Duō。炎症是几个常见健康问题De根本原因,例如关节疼痛,肠Yì激甚至Guò敏。肌肉和Guān节DeYán症会导致恢复延ChíBìng影响Zhěng体运动表现。

  当身体检测出异物的侵Xí时,发炎就会发生。这些物质的范围从污染和药物到过敏原和化学物质。一旦Zhè些物质触发了人体的自卫机制,就会发生炎症。

  避免炎症的一种明显方法是减少人体对这些异物的暴露。但是,Dàng涉及花Fěn甚至灰尘之类的Dōng西时,很Nuó完全Xiāo除。Suí着时间的流逝,炎症可能成为慢性病。研究发现,癌Zhèng,阿尔茨海默氏症和Xīn脏病Děng更严重的疾病与慢性炎Zhèng有关。

  Jìn管Yào物通常是炎症的规Dìng行动Fāng案,但最近的研究,包括哈佛健康出版的一项研究,发现饮食是Yī种关键Yīn素 – 食物的触发HéYì制炎症的能力Bǐ以前了解的更强大。

  一份乌基卡哥医学Bào告表明,在地中海饮Yì后,发Xiàn与炎症相关的食物。地Zhōng海饮食的特征是经常使用橄榄Yóu,大量的鱼类和蔬菜以及适量的红Ròu。根据该报Gào,红肉是被Què定为炎症的食物之一。

  据报道有助于Zhū如皮炎,牛皮癣和Shī疹等疾病De其他食物包括精制碳水化Hé物,加工食品,油炸食品和糖。

  中医医Shēng建议患有肌肉疼痛或遭受关节Sǔn伤的患者避免这些食物以Bì免感到炎症。

  在过去的几年中,无麸质食品已成为健康食品Xíng业的流行语,许多食品将Fū质归因于Xǔ多炎症性疾病。麸质是一ZhòngZàiGǔ物中发现的蛋白Zhì,可以在Rǔ糜泻患者中Yǐn发自身免疫Fǎn应。对于这些Rén来说,麸质Hén迹会Dǎo致肠和消HuàWèn题。

  患有乳Mí泻的人需要避免食物,Lì如面包,意大利面和饼干。尽管面筋似乎赢得了声誉不佳,Dàn研究发Xiàn,对于那些Mò有这种疾病的人来说,它没有证明与Wèi肠道炎症的联系。

  通常与地中海饮食相关的食物Zhǐ是YīXiē可以帮助管理Yán症DeYì物。

  含有天然抗氧化剂的食物,例如绿叶蔬菜,Lǜ茶Hé浆果,也有助于抵抗炎Zhèng。简而Yán之,健康的饮食上没有多余的糖,加工食品和新鲜蔬菜Hé水果的含量高,这是一种有力的武器。

  Lìng请参阅:什么是干针Cì,如何帮助缓Xiè疼痛和治愈伤害

通过这5个营养师批准的技巧来管理食物的渴望

通过这5个营养师批准的技巧来管理食物的渴望
  午Cān后午餐Hòu多久去一次零食,因为您感到啄食和疲倦?或者,我们Zuì终在晚餐时间感到痛苦,而不是我们Tōng常的一部分,我们Zuì终会GǎnDàoTòng苦吗?

  Guǎn理Yì欲Shì维持健康饮食的重要组成部分。不管我们KèYǐ锻炼多少Zì我Kòng制,都没有任何防备Fāng式避免偶尔屈服于我们的渴望。

  研究人员发现,保持稳定的血糖水平是两餐之间保持Mǎn足的关键之一。

  #Stay脱水

  #不Yào跳过早餐

  #维持Wěn定的血糖Shuǐ平

  #养殖健康的睡眠习惯

  #明智地

  Dàn这只是一个可能影响我们Yì欲的指标。我们与营养学Jiā交谈,Bìng深入研Jiū研究,以确定五种方法,Yǐ帮助保Chí渴望,以及如何最好地解决饥饿Dǎ电话时零食的渴望。

  研究证实,人们经常误Yǐ饥饿的渴望,我们的身体更有可能将渴望与Kě望饮食Xiàng关联而不是再Shuǐ合。如果您在两餐之JiànGǎn到饥è,那么可能是一杯水或不含咖啡因的饮料,可以BāngZhùè制Líng食的冲Dòng。

  在咬一口吃Fàn之前,请在喝一杯水后等Dài十分钟,以确定饥饿是否持续。

  尽管关于早餐的重要性有很多争论,但营养师伊丽莎白·菲利普斯(Elisabeth Phillips)Bó士认为,它有助于Zhěng日保持渴望。 “早餐(无论如何)是平衡Xuè糖并阻止您白天渴望食物的最重要餐点。”

  菲利普斯(Phillips)表示,与其盒装谷物或含糖糕Diǎn,他说,伸手去拿高质量的全食是一个更好的选择。 “高蛋白质和有益的脂Fáng,例如鸡蛋和菠菜,在酸面Tuán或冰沙上装满坚果和种子的冰Shà真的很好地平衡了血糖。”

  一天中健康De第一顿饭可以帮助平衡我们的血糖,Bìng使饥饿保持更长的时间。菲利普斯说,Yǒu几个因Sù可Yǐ使我们的血糖Shuǐ平减Qīng。

  她说:“咖啡因会CìJī血糖,导致饮酒后一会儿下降,因此您的身体渴Wàng零食。”

  菲利普斯(Phillips)建议每天喝不超过两种含咖啡因的饮料,以避免咖Fēi因崩溃。

  含糖的饮料和苏达糖 – Mò有纤维或营养的空卡路里也是如此,也会产Shēng一Zhòng暂时的饱满Gǎn,使我们感到Qiǎ路里饥饿。

  Zài过去的Jǐ十年中,睡眠不足会导致Táng尿病和肥胖症的风险增加。

  睡眠Bō夺会导致血糖水Píng发生变化,因为它会产生胰岛素抵Kàng。一份国Jiā医学图书馆报告发现,即使仅一晚,睡眠中断也Huì导致胰岛Sù抵抗。

  Fěi利Pǔ斯(Phillips)建议避免酒精并服用诸Rú维生素BHuòCBD油Zhī类的补充剂,以Bāng助血糖和碳水化合物代谢。

  菲利普斯(Phillips)说,卡路里不Shì相等的,在零食方面,选择高Hán量Zhī肪酸和其他健康Zhī肪的营养Fēng富的食物可能会有所帮助。

  “如果您需Yào零食,请尝试几件燕麦蛋糕,Liǎng汤匙鹰嘴豆泥,无Yán的坚果或一块水果。”

  与饼干,糖Guǒ棒或薯条等加工小吃不同,这Xiē营养和健康的食物使我们满意的时间更长。与高葡萄糖和Jiā工脂肪De加Gōng食Pǐn相比,分解全食物需要花费更长的时间。

  另请Shēn阅:基于植物的肉类非Cháng适合地Qiú,但是它们对您有好处吗?

通过在最具挑战性的赛季中导航湖人队获得冠军,弗兰克·沃格尔(Frank Vogel)沉默了反对者

通过在最具挑战性的赛季中导航湖人队获得冠Jūn,弗兰克·Wò格尔(Frank Vogel)沉默了反对者
  与任何冠军一样,2019 – 20年的洛杉矶湖人队的头衔将继Xù定义其名册上下的多种人物的遗产。

  它重Xīn点Rán了勒布朗·詹姆斯(LeBron James)和迈克尔·乔丹(Michael Jordan)之间的山羊辩论,它将永远成为安东尼·戴维斯(Anthony Davis)的第一个冠军,这Yì味着拉蒙·Lǎng多(Rajon Rondo)在他De暮光中Chéng为NBA历史上唯一赢得冠军的Qiú员。洛杉矶的湖人Hé波士顿凯尔特人队,它对德Huái特·霍华德(Dwight Howard)的救Shú等等…

  教练组也适用。

  凭Jiè他的第三次特许经营和第八个赛季,这是首席教练弗兰克·沃Gé尔(Frank Vogel)的首Gè冠军。凭借这一冠军,他Chéng为过去30年中第六任主Jiào练,Zài第Yī年与一支QiúDuì赢得了冠军。使他成为湖人队获得冠军头衔的第六位主教练 – 前五名是名人(作为教练的人)。

  美丽,DuìMǎ?

  弗兰克·Wò格尔

  当然,所有这些听起来都很乐观,但是就像球Yuán一样,在过去的一年中,Vogel克服了多重挑战,有些人Kè能不必MiànDuì任何NBALì史上任Hè专营权的主教练。

  然而,通过这一切,他脱颖而出-A冠军

  当宣布Dàn任湖人队的Zhǔ教练时,早在2019年5月,并不是每个人都吹捧它Shì一个很棒DeGù用,其中一部Fèn可能与沃格尔的简Lì有关。 ,至少按照Tā与印第安纳步行者的标准制定的标准,这是令人沮丧的。

  尽管他与魔术的总数合计为54-110(32.9%),并不是他的Cuò,因为阵容不可用,而且Guǎn理Céng在沃格尔(Vogel较差的。

  在步行者队之前,他Xiǎng有成功的五年半。在2013年和2014年的两次决赛中亮相。

  弗兰克·沃格尔

  ZhèngShì在印第安纳州,他将把防守设置为他De电话Qiǎ。在他在步行者队的整Zhěng五年中,球队在防Shǒu评Fèn中排Míng前10名 – 在Liǎng个赛季(2012-13; 2013-10)Zhōng排Míng第一。 14)。

  是的,HúRén队的安东尼·戴维斯(Anthony Davis)是一Míng全Lì防守球员 – 在那一AND的末端,许多可靠的球员,但他们仍然需要一项Jì划。沃格尔(Vogel)提Gòng了这一点。在2019-20赛季的联盟中。

  勒布朗和沃Gé尔

  在持续一年Duō的赛季中,沃格尔(Vogel在全国Xìng的种族不公抗抗议期间,休假四个月Hòu,在泡沫Zhōng玩耍的心理逆境。

  “一件事向我伸出时刻的时刻,我的Qiú员有点为我打球

  鉴于十月中国的紧张地Yuán政治状况,有很多媒体 – 中国和美国 – 等待着NBA关于围绕达里尔·莫雷(Daryl Morey)关于中国政府Yǒu争议的Tuī文的争议。

  更Duō:湖人队的冠军头衔8 Mamba时刻

  “有一Cì,NBA说,让我们放下球员的盘子。让教练Chū去回答这Xiē问Tí。”

  沃格尔继续说:“Wǒ很自在地通过这一领导Zhě成为我们整个团Duì的领导者。那没有发生。”

  更令人印象深刻的是,尽管公众的看法和Duì他的表现怀疑,沃格尔(Vogel)如何在TuánDuì中表现出自己的身份,因为据报道,他是湖人队在湖人队(Tyronn Lue和蒙蒂·Wēi廉姆Sī(Monty Williams)拒绝了这一提议之后)的第三选择。推测该组织已聘请Jason Kidd Asad Assisstant Wold接管,Yǐ防万一事情Bù需要计Huà。

  Fú兰克·沃Gé尔(Frank Vogel)和杰森·基德(Jason Kiddd)

  Wò格尔在播Kè上说:“我想去去做。我Xiǎng把它全部放出Lái,然后把这棵树放出,并Zhēn正指导我的路。”

  “因为很多次,您在NBA获得教练工作,并且想弯Yāo安抚您的前台,您将弯腰安抚球员,有时您并不总是能为各种教练提供指Dǎo原因。您想要工作保障,您不必Bān家,所有这些类型的事情和我的家人都经历了很多事情,所以我要以Zì己的方式去做并与结果Xiàng处。”

  ZàiJī德(Kidd)坐在他旁边的情况下,指导球队并不Shì沃格尔(Vogel)De唯一潜ZàiTiǎo战。勒Bù朗(LeBron)与Tā的主教练的关系已得到充Fèn记载,但沃格尔(Vogel)对此并不感兴趣。

  更多:如何组装湖人的冠Jūn名单?

  沃格尔说:“我Zhǐ是想从空Bái的画布开始新鲜。”

  “与我和我一起,显然已经互相竞争,但是,重新开始恋爱关系,我不想让其Tā人对它的Biǎo现感动。我很高兴我做到了,赛季也去了对我们来说Zhēn的很好。”

  无论是AD的到来还是Lēi布朗更健康,更健康,自2005年以来第一次错过了季后赛(2019年),Vogel设法使勒布朗Cóng开幕之夜投资于场地的防守端。在过去的几个赛季中,国王一直在媒体和Twitter上抓住了Hěn多漏洞,许多人呼吁他的努力。

  沃格ěr(Vogel)签订了为期三年的合同,YǔLēi布朗(LeBron)的合同排队(前提是他在Zuì后一年获得了球员选项)。据报道,沃格尔(Vogel出去Bìng与Hú人重新签约作为自由球员。

  他们可以重复Mǎ?3节呢?

  但是,即使他们缺乏,沃格尔也Yǐ经做得Zú够了 – 通过Bāng助将冠军带回洛杉矶 –

  此YèMiàn上的观点确实代表了俱乐部的观点。

透过镜头:恢复有史以来第一个泡沫NBA决赛的第一场比赛

透过镜Tóu:恢复YǒuShǐ以来第一个泡沫NBA决赛的第一场比赛
  将近四个月前,在理事会批准奥兰多泡沫中的22Zhī球队重新启动Zhī前,没人知道这是否可能,但这是 – 在2020年NBA决赛中的第一场比赛。

  比赛是单方面的,尤其是在下半场,安吉尔斯湖人队占据了舒适De116-98比赛第一场胜利。

  这是决赛第一ChǎngBǐ赛的快Sù回顾,通过图像讲述:

  决赛第一场比Sài

  在小Fèi之前,随ZhuóGuó歌的演出,LiǎngZhī球队Dū沿着边线排队。

  决赛1的裁判1

  2020年NBAJué赛的第一场比赛由凯恩·菲茨拉德(Kane Fitzerald),马克·戴维斯(Marc Davis),乔什·泰文(Josh Tiven)和埃Lǐ克·刘易斯(Eric Lewis)的四人船员ZhǔChí。

  马克·戴Wéi斯(Marc Davis)(左Dì二)是四重奏中经验最Fēng富的人,主持了他的第9名NBA决Sài。对于菲茨杰拉德(Fitzgerald)Hé刘易斯(Lewis),这是他们的第二Gè决赛,而Tiven(第二名)是他的第一个决赛。

  妈妈

  Bam Adebayo的母亲保留了拜访Pào沫并观Kàn儿子De诺言,如Guǒ迈阿密热火Jìn入了NBA决赛。

  “Nèi是我的摇滚……那是我为谁做的,Nèi是我的骄傲和喜悦,”阿德巴约在东方会议冠军演讲中谈到他的妈妈。

  三分Qiú命中率是Hú人从Liǎng位数的第一季度Chì字中弹回的重要原因,这是在半场结束时的领先优势。

  除了德怀特·霍华Dé(Dwight Howard),参加比赛的所Yǒu其他湖人至少击败了Yī个三分球。

  绿色,KCP

  ASA队,湖人队在上半场从弧线以外的17球中投篮命中率11。

  安东尼·DàiWéi斯(Anthony Davis)在第一场比赛中与热火

  尽管ān东尼·戴维Sī(Anthony Davis)Yǐ出色的决赛出名,但勒布朗·詹姆斯(LeBron James)并没Yǒu落后。得分,12个篮Bǎn和9次助攻。

  上半场强Jìng后,吉米·Bā特勒(Jimmy Butler)在第二节的BìMù式上Gǔn开了脚踝。尽管他留在Qiú场上并在下半ChǎngDǎ球,但他似乎并Bù那么自信。

  “有点痛…。但是我会没Shì的,” Buter Postgame说。

  巴特勒,ē德巴约

  Gāo温遭受了更严重的伤害。阿德巴约(Adebayo)在第三节与德怀特·霍华Dé(Dwight Howard)发Shēng碰撞后前往更衣Shì后没有回到Qiú场。负面和他对第二场比赛的地位尚Bù清楚。

  首发控球后卫Goran Dragic也离开了比赛,后来据报道是他的左脚撕裂JīnMó

  在正常情况下,NBAJué赛是我Mén看到许Duō名人涌向Fǎ庭席位,看到两支最佳Qiú队互相奔跑。今Nián,没有法庭席位,但Yǒu虚拟DeRén群,第1场Bǐ赛拥有一Gè星光熠熠的团体美国前总统巴拉克·奥巴马(Barack Obama)的标题。

  其中有多个NBA传奇人物,包括坐Zài奥巴马旁边的詹姆斯·沃西(James Worthy)和沙奎尔·奥尼尔(Shaquille O’Neal)以及Manu Ginobli,Manu Ginobli,Ray Allen,Robert Horry,Robert Parish,Robert Parish,Bill Walton,Clyde Drexler,Clyde Drexler,Dirk Nowitzki,Dwyane Wade Wade Wade Wade Wade Wade Wade Wade Wade Wade Wade Wade ,Isiah Thomas,Julius Erving,Kareem Abdul-Jabbar,Chauncey Billups,Paul PierceHéPau Gasol,他Mén正在摇摆Blacking Blacking Blamba EditionNo。8Kobe Bryant Worsey。

  巴拉克·奥巴马(Barack Obama)在决赛1中

  在开始了所有常规赛的比赛Zhī后,努恩在季后赛中甚至没有参加一场比赛。

  在这场比Sài中,结果或多或少地决定了下半场,纳恩(Nunn)获得了更多的法庭时间,并利用了它。在20分钟内,他在8分中得到18分,5个Lán板和2次助攻-11从场地射击。

  纳恩(Nunn)是热量损失的孤独点。

  #NUNN

  尽管在第1场比Sài中取Děi了统治地位,湖人队领先多达32Fèn,但詹姆斯知道这一Qiè仍然Zhǐ有一个,仅此而已。

  詹姆斯说:“这项工作还没有完成,我Mén对赢得一场比赛不Mǎn意。这很简单。” 2011)。

  广告,勒布朗与热

  两支球队Jiāng在10月2日(星期五)下Wǔ9:00参加NBAJué赛的第èr场Bǐ赛。

  此页面上的观点确实代表了俱乐部的GuànDiǎn。

选秀竞争者:OKC Thunder的顶级前景34号

选秀竞争者:OKC Thunder的最高前景在第34位
  俄克拉荷马城(Oklahoma City)在粗糙的挑战中发现了钻石的份额,而不是在选秀中或作为未起草的球员,他们有机会再次这样做。

  在与掘金交易后,选秀中总共有三项选秀权,这将雷霆队的第30顺位送给了丹佛,雷霆队有机会在选秀中以第34顺位的选秀权加强他们的轮换。

  雷霆队的阵容很紧,所以雷霆队仍然可以交易这个选秀权,但是如果他们确实决定做出选秀权,则有很多优质的选择。 

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选择2022年本赛季超级橄榄球太平洋队

选择2022年本赛季超级橄榄球太Píng洋队
  首届超级橄榄球太平洋赛季已经结束,十字军超越蓝军,在周六在伊甸园公园(Eden Park)声称自己De第六KuàiYínQì。

  Zhè一结Guǒ结束了一场竞选活动,该运动于2月开始,并引入了Liǎng支新球Duì,因Wèi来自新西兰,澳大利亚和太平洋地区的许多球员都Yīn各自的特许经Yíng而出演。

  为了庆祝这个赛季,这里是那Xiē在综合团队中给超级橄Lǎn球太平洋印象最深刻的Rén。

  结合统计和直觉,在本Sài季DeChāo级橄榄球Tài平洋队中选择了以Xià球Yuán。

  亚历克斯·霍奇Màn(Alex Hodgman)

回Dào2020年突破性Yùn动后,亚历克斯·霍奇曼(Alex Hodgman)可以认为自Jǐ很不幸地错过了今年的所有黑人选择。去年,这位四阶段的国际队从一Gè令人印象Shēn刻的赛季中反Tán,尽管他以勤奋De态度WèiLán军出演了蓝军,Dàn他以艾丹·罗斯(Aidan Ross)和卡尔·图伊纳Kù夫(Karl Tu’inukuafe)等人的身Fèn落后于全国啄食顺序。可Yǐ说,他在球队半决赛中击Bài布鲁姆斯(Brumbies)的一年中取得了最好的表现,在那Lǐ他在破裂中使Zì己受到威胁,并且在今年晚些时候的Cè试召回中不能太远。

  Samisoni Taukei’aho

看到Suǒ有黑人选择者将Samisoni Taukei’aho推向Hooker的首发角色,这并不奇怪,在戴恩·Kē尔斯和科迪·泰勒(Dane Coles)和科Dí·泰勒(Codie Taylor)之前,在下周六对爱尔兰的首场测试,这是他今年对酋长队的表演。这位24岁的球Yuán整个赛Jì都将他的115公斤重的框架充分Lì用,不仅具有力量和意图,而且还具有Shù量。 Taukei’aho是Super Rugby PacificZàiBall进位DeQián十名(143)中唯一注册的前排赛车手,他经常在他的醒来时留下一阵破坏,而他的阵容投掷是首Lǐng的关键,以第二好的排DuìJiéShù比赛Chéng功率。

  tuungafasi

Háo无疑问,奥a tuungafasi是新西兰最好的道具,这将Pī证明是Quán黑齿轮的关键钥匙,就像他在超级橄榄球太平洋的亚军中为蓝调而言一样。与霍奇曼(Hodgman)类似,这位经验Fēng富且庞Dà的30Suì年轻人在2021年中Duàn之后又回到了他本赛季最好的,当时受伤Hé停赛在两年前令人印象深刻的竞选活动后限制了他的输出。 Tuungafasi在他Yī年中最出色的表演中,在克赖Sī特彻奇(Christchurch)的十字军中赢得了胜利,说明了为什么他会因为他强烈Dì携带,有力地捍卫和Biǎo现出手头的球,这对全黑队都会如此有价值。蓝调和各自的首Fā阵容中的所有黑人都必须挑选。

  库伦·格雷Sī(Cullen Grace)

是的,库伦·格Léi斯(Cullen Grace)今年在十字军中几乎只有8号比赛,但Tā的状态 – 尤其是在赛季的业务结束时 – 太难忽略了。这位22岁的Nián轻人一定是一个非常Bù幸De人,一定要在测试水平上Zài次出Xiàn,Zhè是一Chǎng令人惊叹的超Jí橄榄球太平洋运动,这吸引了十字军老板斯科特·罗伯逊(Scott Robertson)的赞美,后者去年批评了Gé雷斯(Grace)的输出。罗伯Xùn(Robertson)不仅说格蕾丝(Grace)Shì新西兰最好的排队前锋,他在赛季结束统计局中反映了他,他ShìBǐSài中唯一一场比赛Zhōng唯一的放松前Fēng,在比赛中赢得Liǎo胜Lì的前十名(39),但他们是在决赛中,他一方击败了蓝Jūn。格蕾丝(Grace)率Lǐng十字Jūn对反对派的攻击,偷走了两次掷球,并赢得了Zì己De四次掷球,以领导他在这两个领域的统计数字。在其他地方,格蕾丝(Grace)在超级橄榄球太平洋(Super Rugby Pacific)(181)中排名第Sān,Jìn管正是那些铲球的影响使他成为了Rú此恐惧的后卫,ér他在半决赛中对酋Zhǎng的两次努力却是巨大的。今年为十字军参加了所有15场比赛,Tā在洛克(Lock)开始了Qí中一场比赛,格蕾丝(Grace)一定要敲Mén,让黑人召回。

  图普·Wà瓦(Tupou Vaa’i)

在没有杰出的布罗Dí·埃特尔利克(Brodie Retallick)的情况下,他因受伤而在本Sài季的大部分地区被淘汰,图普·瓦Wà(Tupou Vaa’i)为酋长队赢得了Lìng人钦佩的比赛。这位22岁的年轻人与其他黑人年轻人乔什·洛德(Josh Lord)配对,创造了强大的第二排,展现了各种各样的技Néng,从赛Chǎng的固体Wěn固不等 – Jié束了任Hè新西兰人De第二大胜利(44个)) – 浮出水面处理,具有Xīn发现De能力,可以在盲边侧面玩耍。这些特征加上他在准确执行基本ZhīShí方面的Yī致性,使他成为Qiú长在半决赛中的重要人物。他可能不会在Retallick,Sam WhitelockHuòScott Barrett之前Wèi全黑队开始,但Vaa’i肯定给国家选拔者Shī加压力,以考虑他参加大Xíng测试比赛。

  罗布·瓦伦Dì尼(Rob Valentini)

在去Nián的Zhěng个过程中,他Jì续为小Dài鼠找到自己的精美形式,Luó布·瓦利蒂尼(Rob Valetini)对布鲁米斯(Brumbies)的威胁Yī如既往地威胁到他Mén,因为他们将自己确立为超级橄榄球太平洋的真正强国。就像去年的橄榄球锦标赛中一样,这位23岁的年轻人处于最佳状态,无所畏Jù地接触,Bìng且通常是球在Qiú两边的Mìng运背后De推动力。通Guò这样做,应在澳大利亚Sōng散的前锋混合物中扮演首发角色,即将对英格兰进行比赛。

  道尔Dùn·帕帕利(Dalton Papalii)

自从他四年Qián在超级橄榄球级别上Dēng场以来,他总是给他Liú下深刻的Yìn象,但是布鲁斯队长道尔顿·帕帕利(Dalton Papalii)享有迄Jīn为止迄今为止2022年他职业生涯中最好的赛季。宽松的前锋在整个一年中取得的成Gōng取得De成功至关重要,即使他们在决赛中Què实不足。反对基督城De十字军的杰出表现 – 他从尽可能多的尝试中Zuò出了23Cì铲球,并进行了一Chǎng尝试,这Shì至关重要的 – 帕帕利(Papalii)表现出Sè。出于这个原因,布鲁斯非常感受到了他在Dà部FènJì后赛ZhōngShòu伤的缺席,这就是为什么他赢得了诸如Waratahs杰出的Charlie Gamble之类的其他人的选择。

  哈里·威尔逊

有很多候选人很容Yì占据这个地方,Qí中许Duō人互相争Duó所有黑人的选择。飓风Ardie Savea飓风是他通常的野兽般的自我,皮塔·古斯·索瓦库拉(Pita Gus Sowakula)是酋长的启示,Bù鲁斯·鲍ěr斯·Huò斯Jīn斯·索托图(Blues Powerhouse Hoskins Sotutu 。Ránér,红人Páng然大物哈里·威尔逊(Harry Wilson)在Yī个赛季的后面有选择的选择,他在去年对日本Hé英国Zhī旅中的备Shòu瞩目的遗漏Hòu,可以向wallabies选择者证明。这位22岁的年轻人确实做到了这一点,说明了他在球两侧De破坏力。威ěr逊在超级橄榄球太平洋(202)中获得最多米De球员,Tā也进入了比赛的前十名(17)和铲球Yíng得的前十名(158),并且是唯一Yī位在比赛中登记的前十Míng( 1,036)。一个绝对令人震惊的人才,Kěn定会为针对英格兰的Xiǎo袋鼠Kāi始。

  Finlay Christie

Jǐ年后,他发现自Jǐ表现良Hǎo后,闯入了全黑人之后,芬利·克里斯蒂(Finlay Christie)继续展示为什么他将成为新西Lán和本赛季蓝军的重Yào资产。这位26Suì的Livewire 26岁都Shì整个超级橄Lǎn球太平洋地区的一堆能量,这对蓝军非常重要。克里斯蒂(Christie)的支持表Yǎn很快到达防守线,渴Wàng在防守线中找到洞,这有助于他一侧的进攻流动,并经常导致醒目的尝Shì。克里斯蒂(Christie)在Brumbies老将Nic White之前赢得了这支球队的选拔,可能是新西兰在比Sài中的中卫,很有趣的是,Kàn到他如何被全黑队对阵爱尔兰的使Yòng方式。

  博登·巴雷特(Beauden Barrett)

去年,他与日本的太阳般的Sungoliath一起在国外与蓝色之后,Beauden Barrett简Zhí是蓝军。Zài竞选初期,两JièShì界橄榄Qiú运动Yuán在竞XuǎnDe早期就克服了几个可怕的Nǎo袋,Zài蓝Jūn结束了常规赛的最高Sài季之后,这位两次世界橄榄球最佳球员继续表Xiàn出Sè。对阵但尼丁的高地人De重要尝试之后,对汉Mì尔顿和克赖斯特彻奇De酋长和十字军进行了两次乐器表演,在那里他精Xīn策划了两次惊人的胜利。巴雷特(Barrett)在对阵斐济德鲁Yà(Fijian Drua)的艰Kǔ努力中,最好的布鲁斯球员随后在对阵叛军和红军的背靠背演Zòu大师赛,在堪培拉对阵布鲁米斯(Brumbies)的比赛Zhōng取得了冠军,Bìng在季后赛中取得了巨Dà的胜利。Hébrumbies。尽管他无法在Jué赛中复制反对十字军的这些努力,但巴雷特为蓝军的贡献却是脱颖而出的。

  莱Sī特·芬加亚·安库(Leicester Fainga’anuku)

十字军明星莱Sī特·芬加亚·阿努库(Leicester Fainga’anuku)淘汰Moana Pasifika Powerhouse Timoci Tavatavanawai。经过多年ZàiChāo级橄榄球级别的良好状态之后,这位22岁的年轻人Zhōng于Huò得了全黑人De奖励,而且不难理解为什么当您查看他的赛季统计数Jù时。作为Bǐ赛的平等尝试得分人(10),Fainga’Anuku完成了这项运动,也HuòDěi了第三名(1,278)的第三名,排名Dì三(18)(18),在进位的前十名(143)和排名前十(143)和干净休Xī(11)。当他参加测试领域的场地时,他会期待爆炸性的事情。

  奎因·Tú帕亚(Quinn Tupaea)

即使在爱尔兰系列赛的宣布之后,不确定性仍在继Xù浮出水面,即ShǐZài宣布了这支球Duì之后,他也会为全黑Duì填补12号球衣。但是,Rú果可以肯定的是,奎Yīn·Tú帕(Quinn Tupaea)肯DìngHuì为酋长提供一系列引人入胜的表演。这位23岁的Qiú员去NiánShì全黑人的首次亮相,在2022年坠毁并击败了超级橄榄球Tài平洋的后卫之后,Zài2022年扮Yǎn了Gèng突出的角Sè。这一数字反映出,这表明他在比赛De前三名(164)和XièZài(18)中Wán成了比赛(18)的前三名,击败了前五Míng(1,204),而击败后十名(40)。 Tupaea将Yǒu一个有力的前Yǐng,它具有Suǒ有黑人Pò切需要的必要属性。

  Rieko Ioane

在他De第二年全Zhí比赛中,Rieko Ioane从Shí力Dào强度Jiù一Zhí宣称自己是新西Lán第13名All Blacks球Yī的最佳选Zhái。每个人都知道这位25岁的黑桃具有进攻性的素质,他在整个超JíGǎn榄Qiú太平洋的过程中都表Xiàn出来,但最令Rén印象深刻的是他在比赛的防守领域的进步。当蓝军与帕帕Lì(Papalii)一起加入拼Mìng的抢断铲球时,他拒绝十字军锁定了多Mǐ尼克·加德Nà(Dominic Gardiner),这可能是最晚的比赛,也许Shì蓝军(Blues)击BàiShí字军De胜利,也许是艾奥恩(Ioane)成长的最XiàngZhēng性代表。基督城。将他作Wèi对爱尔Lán的先发球员的印象。

  Sevu Reece

斐济德鲁阿(Fijian Drua)传单Vinaya Haobsi和Brumbies Wing Tom Wright几乎被包括在这一边,但是十字Jūn明星Sevu ReeceDe影响很难忽略,因为Tā的球队获得了另Yī个头衔。在本赛季他的电力最佳状态下,这位25岁的能力Zuò为Rè稳定的威Xié,Wèi十字军带来了足够的回报,因为他以同样的尝试(10)和最干净的休息(17)完成Liǎo超Jí橄榄Qiú太平洋。因Cǐ,Zhè是合适的,ReeceTōng过机会主义Dì试图赢得胜利,赢得了他球队对Bù鲁斯的最后一场胜利,并且他很可能会对今年的全黑队扮演关键Jué色 – 可能是Impact Batch的球员。

  威尔·乔丹

离开Brumbies的Hòu卫Tom Banks和飓风明星Jordie Barrett都考虑到了这支球队的最后一席之地,但威尔·乔丹(Will Jordan)对十字军的进攻光辉为他赢得了他在阵容中的位置。这位24岁De年轻人加入了超级橄榄球太平洋的尝试得分排行榜的Dǐng部,加入Reece和Fainga’anuku,在比赛中跑Liǎo很长一段时间(1,915)(1,915),也以击败的后卫(63)获得第二名和二Děng的干净休息时间(14)。正是NáZhuó球De打破赛班Shǐ乔丹成为2022年世界橄榄球最佳突破球员的比赛,这就是为什么他将成为未来Jǐ个月中QuánHēi队最重要的人物之一。

逃避现实学家:HS Prannoy如何从Loh Yew的脚下拉出地毯

逃避现实学家:HS Prannoy如何从Loh Yew的脚下拉出地毯
  如果在面对面上印有声誉,您将无法分辨谁是谁,如果您参加了大阪的第二轮比赛。您都不知道看着四个记忆 – 第一盘以17-11和20-17领先,第二盘以14-6和17-12领先 – 谁最终获胜。对于HS Prannoy来说,这项运动的商标休息了羽毛球的面孔,这种不受欢迎,毫无表情的外观从对手那里抢劫,他的前进是自鸣得意的保证。在这个夏天成功参加顶级活动和托马斯杯胜利的过程中,HS Prannoy通过保持羽毛球不发动的,无忧的面孔,使对手感到沮丧。

  这无助于扩大对比的对比,即当天洛伊·基恩·尤尤(Loh Kean Yew)特别加剧和兴奋。除了试图通过与自己交谈并睁大双眼睁大眼睛,他甚至试图摆脱heebie-jeebies,每当普罗诺伊(Prannoy)封闭时,他都会感到自己感觉到,从字面上挥舞着他的双臂,希望这种紧张张力能使他的身体与那些人在一起,与那些人在一起摇晃。他会在挥舞大黄蜂的情况下将自己陷入正确的状态,除了普兰诺(Prannoy)稳定的嗡嗡声,而不是蜜蜂在等待斯汀(Sting),因为他赢得了22-20、21-19。

  羽毛球一直比麦肯罗更多。亚洲传说对他们的情绪保持了如此紧密的盖子,以至于它与侵略性的沉默相吻合,因为比赛与绷紧的面部肌肉发生了,因为内在的动荡或胜利,没有任何东西。林丹几乎没有微笑,他有足够的场合。有时,一个Jan o Jorgensen会出现一个正确的尖叫声。但是最知名人士什么都没承认,很少让对手在他们眼中窥视自己的情绪,更不用说露出滴答的大脑的工作了。拳头的泵,尖叫声和脸部搞砸了横幅的舞台,很少在例行公事时摇摇反对者并打破比赛。

  现在,普罗诺伊(Prannoy)花了很多季节来达到他的宁静状态,巧妙地掩盖了他内在的信心。最初是一辆攻击性的攻击者,凭借野兽反手而挑战他的派对技巧,尖叫的咆哮和咬牙切齿通常会被拖走。在定居成熟的最可识别的迹象中,普兰诺(Prannoy)现在不再依赖于他最稳定的赛季的全部巨大分贝。除了对比外,Prannoy用这种内在的平静来对抗狂暴的对手进行致命作用。

  洛(Loh)通常会迅速攻击 – 陡峭,迅速而镰刀,在法庭上踩踏。他的风格是用tizz鼻的冲刺覆盖球场,并用锋利的球拍角度将班车撒在班车上。如果有一种疯狂的方法,则尚未将其编纂为用户手册。他只是散发出速度,击中了令人难以置信的赢家,并且许多莫名其妙的错误。新加坡人始终拐弯处的崩溃,尽管他从未行为或卑鄙,也没有闷闷不乐。但是就像他的手势所表明的那样,他拥有自己的佩西(Pacy)游戏,然后尝试失去阴影。

  普兰诺(Prannoy)吸收了闪电战,从未失去希望,从未暗示他也怀有希望,并两次都在末日拆除了年轻的竞争对手 – 稳定的网和比上周在东京的更深刻的镜头。普兰诺(Prannoy)曾在他的游戏和护士策略等策略中工作,以免盲目攻击和嘲笑对手闻名。但是星期四是一个完美的例子,说明他知道什么时候去杀人。呆在呆在那里,等待Loh的风暴过去时,他将保持同样的稳定的稳定的凝视,就像Momota的班车控制在水密状态时一样。

  prannoy保持凉爽,洛(Loh)越发现他对他的烦恼的压力就越大。没有线索是安全的,因为Prannoy在短暂的快速进步中同样快速获胜者,但没有击中号角或第一次打球。因此,洛(Loh)看到的是他自己的错误堆积起来,因为普罗诺伊(Prannoy)在11分突破第12分之后(两次落后)选择了比赛的通过,以加速加速器,并避免6分和7分。 Loh不知道是什么打击了他,或者是否完全受到打击,而不是随着他的自我策略开始,他的想法就不再是放心的。

  它发生在第1集中是令人发指的。在第二点,第二个完全统治了他。他就像一个雕像,用双臂扔全能的发脾气 – 卡住但尖叫。普兰诺(Prannoy)在结束冠军时保持效率 – 洛(Loh’s Corners)的命中率很高,像杰克(Jack)一样,新加坡人的新加坡人将其锁在了他的盒子上。

  令人印象深刻的转变

  印度羽毛球最难以理解的面孔Abhinn Shyam Gupta印度最难以理解的脸,他会戴上对手,而不是脸上改变一条线,给人留下了深刻的印象。 “我看到许多球员在赢得一分之后就去了Yaa Hoo。如果您那样跳动,首先您会失去能量。其次,您需要从内部保持冷静和平衡。这就是内在的力量,这并没有表现为游戏的一个很大的心理方面。”他说。

  反对者在法庭上晕倒了,试图以较旧的格式击败他,但阿宾将仍然不受欢迎。他与能量烤的萨钦·拉蒂(Sachin Ratti)的战斗在国内巡回赛上是传奇的。 “我总是在第三名中赢得耐力,所以我不愿意浪费能量。但是,尤其是针对那些依靠速度的球员,保持直截了当的面孔会有所帮助,因为您坚持自己的力量,并且他们的肾上腺素泵送,他们开始感到沮丧。即使他们领导,他们的能量也会下降,看着您甚至没有受到轻微影响。”他解释说。 “ Prannoy现在处于那个阶段。我敢肯定会有一个大头衔。”

  就普罗诺伊(Prannoy)而言,当他不允许受伤放弃不适时,那张平静的脸也掩盖了疼痛障碍 – 在托马斯杯(Thomas Cup)对阵吉克(Gemke),或者上周对莫诺塔(Momota)的刺痛。反对Loh,Prannoy的最大伪装是躲开了他一定感觉到对手摇摆不定的傻笑。知道,当董事会击中12时,他会影响最安静的横冲直撞,以推翻那个大胆的比分。

逃离克里斯·保罗(Chris Paul)的帕特里克·贝弗利(Patrick Beverly)道歉

逃Lí克里斯·保Luó(Chris Paul)的帕特里克·贝弗利(Patrick Beverly)道歉
  洛杉矶快船队的帕特里克·贝弗利(Patrick Beverly)在2021年NBA季Hòu赛Zhōng的最HòuDòng作不明智。

  在6月30日(日本Shí间7月1日)的西部联盟决赛(西区决Sài)的第六轮决赛中,当凤凰Chéng桑兹赢得了快船队130-103赢Děi了快船队,巴布里是最后一次淘汰。由于Shì频Yàn证,法官被确定为技术犯规。贝弗里被送走了。

  有很多方Fǎ可以说保罗忘记了我,但是贝弗利知道Tā犯了一个CuòWù。 7月1日(第二),贝弗利(Beverly)试图恢复他与保罗De关系。

  在1日(第二),Bèi弗Lì通过推文Xiàng保罗道歉。他说:“情绪很兴奋。”

  贝Fú里道歉Shì一个很好的行动,保罗可Néng会赞扬。Dàn是Bèi弗利在一条消息中承认,Jié伊·克劳德(Jay Crauder)已经声称。在比Sài结束Shí,桑德斯倒塌了Kuài船。

  克卢德说:“我们知道Tā们被打破了。我们知道我们打破了他们。”

  “没有什么比那一刻那样象Zhēng失败的象征。我ZhīDào当我赢得胜利时Tā们会闯入某个地Fāng。我认为这基本上Shì。Tā们De一位领导Rén已经达到了极限。对不起,我很抱Qiàn。”

  “那真是一种美妙的感觉。尤其是在季后赛中,我感到很棒。”

  自1993年以来就进入NBA决赛的只有Sands将Jì续“Měi妙的Gǎn觉”。

  原始文字:帕特里克·贝弗利(Patrick Beverley)为克里Sī·保Luó(Chris Paul)陷入快船的损失而道歉:雅各布·卡森克(Jacob Camenker)/sporting news.com的“情感得DàoLiǎo我De最好的我”

送给南非曼德拉(Mandela)的拳击冠军腰带

送Jǐ南非曼德拉(Mandela)的拳击冠军腰带
  警方说,属于前南非总统纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)的世界拳击WěiYuán会(WBC)GuànJūn腰带已从索韦托的一家博物馆中被盗。

  美国拳击ZhuànQí人物糖雷·伦纳德(Sugar Ray Leonard)在访问南非的一次访问中将腰带送Jǐ了纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)。

  它Shì纳尔逊·曼德拉Guó家博物馆(Nelson Mandela National Museum)展出的众多项目之一,这是当地和国际旅行者的Zhǔ要旅游Shèng地。

  前业余拳击手纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)在博物馆中著名地展示了这条皮带,他住在约翰内斯堡以西的索Wéi托镇的一所房子里。

  博物馆是维拉卡齐街(Vilakazi Street)的主要景点之一,维Lá卡齐街(Vilakazi Street)是世界上唯一在其前居民中获得两名NuòBèi尔奖获得者的街道。纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)Hé已故的大主教戴斯Měng德·图图(Desmond Tutu)是与种族隔离斗ZhēngDe标志Xìng人物,都住在街上。

  据警方称,当盗贼闯RùBó物馆(通常Chèng为Màn德拉之家)时,该皮带被Dào,并于7月1日Xiàng警方报告了盗窃案。

  警察发言人Dimakatso Sello说,没有任何嫌疑人被捕,警方正在上Sù有关盗窃的Rèn何信息。

  纳尔逊·曼Dé拉(Nelson Mandela)Yīn与种族隔离制度(1948年至1994Nián)De残酷Bái人少数族裔统治制度而被判27年监禁后,于1994年ChéngWèi南非第一位民主Xuǎn举的领导Rén。

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